聖經輔導與世俗心理治療：哪一種更有效？

張逸萍

不少基督徒心中都不禁曾有這樣的疑問：單單使用聖經來輔導，真的有效嗎？與那些飽讀心理學理論的心理治療師相比，聖經輔導是否顯得太簡單呢？也許有人認為，聖經輔導最大的優點只是忠於聖經；至於幫助人解決情緒、心理和人際問題，世俗心理治療是否應該更有效呢？這是一個值得認真探討的問題。

為了探討這個問題，我於 2026 年 6 月 25 日在 Google 分別搜尋「心理治療的成功率」（percentage of successful psychotherapy）和「聖經輔導的成功率」（percentage of successful biblical counseling）。近年來，Google 的 AI 摘要（AI Overview）已成為許多人搜尋資料時的重要工具。它能快速整理來自多個研究和權威來源的資訊，提供使用者一個整體概覽。AI作為資料蒐集的起點，具有相當的參考價值。最後我亦去問ChatGPT。

心理治療的成功率

Google AI 摘要回答﹕

研究顯示，約有 75% 至 80% 接受心理治療的人，在症狀改善、整體幸福感以及日常生活功能方面都會出現顯著且正面的改變。綜合數百項科學研究的結果來看，接受心理治療的平均個案，其治療成效優於約 79% 未尋求治療的人。[1]

數據解析﹕雖然大部分個案都能從治療中獲益，但改善的程度和進展的速度，會因每個人的處境和需求不同而有顯著差異。 [2]

整體成效：大約四分之三的人表示，他們從治療中獲得了顯著的益處。 [3]

症狀改善速度：大約半數門診個案在接受第 8 次治療前後便能察覺明顯改善；許多輕度至中度個案則在 26 次治療內獲得良好的症狀改善。[4]

與安慰劑組相比：接受系統性治療的患者，其改善成效明顯較佳，約 63% 達到成功治療的標準；而接受有限介入或安慰劑的患者，則約有 38% 達到相同結果。[5]

影響成效的因素﹕研究發現，以下幾項關鍵因素往往決定心理治療能否達到預期效果 [6] ：

治療師因素：研究指出，個別治療師可解釋約 6% 至 9% 的治療結果變異。這表示，相較於採用何種特定治療模式，治療師本身的效能對最終成效往往具有更大的影響力。[7]

個案因素：當事人是否積極投入治療，以及是否與治療師建立良好的配合關係，對治療成功與否至關重要。[8]

治療取向：以實證為基礎的治療方法，例如用於憂鬱與焦慮的認知行為治療（CBT），或用於創傷的眼動減敏與再處理治療（EMDR），都有最充分的研究數據支持其療效。[9]

聖經輔導（廣意）的成功率

Google AI 摘要回答﹕

聖經輔導是否能取得成功的結果，很大程度上取決於輔導者與受輔導者之間價值觀的一致性，以及受輔導者是否積極地實踐信仰。一般“結合信仰元素的治療”報告顯示，其成功率約為 70% 至 76%；而某些專門採用神經科學知識並融合基督教信仰的治療方法，則宣稱成功率超過 93%。[10]

由於聖經輔導依據的是聖經的全備性（sufficiency of Scripture），而非臨床診斷，因此對「成功」的衡量標準較具主觀性，並且與世俗心理治療所採用的評估方式有所不同。[11]

結合信仰的輔導（Faith-Integrated Counseling）： 研究顯示，在信仰整合式治療（即將心理學方法與基督教信仰結合的治療模式）中，約有 70% 的受輔導者 表示自己獲得了顯著的進步與改善。[12]

專門化治療方法（Specialized Methods）： 採用 Neuroscience Informed Christian Counseling®（NICC，神經科學知情基督教輔導） 的機構報告指出，在參與該輔導計畫的個案當中，成功率最高可達 93.6%。[13]

與世俗心理治療相比的成效（Effectiveness Compared to Secular Therapy）： 綜合分析研究（meta-analyses）顯示，融入基督教信仰元素的治療方式（Christian-accommodated treatments） 在改善心理健康方面所產生的效果，與傳統的 Cognitive Behavioral Therapy (CBT)（認知行為治療）大致相當。[14]

個案滿意度（Client Satisfaction）： 在接受專業輔導的“積極實踐信仰的基督徒”當中，超過 50% 的人將自己的輔導經驗評為**「非常正面」**（very positive），這一比例遠高於非基督徒的滿意度。[15]

成功因素（Success Factors）： 當受輔導者積極實踐自己的信仰、與輔導者擁有共同的世界觀，並且接受同時具備心理學與神學專業訓練的輔導人員協助時，輔導成效通常最為顯著。[16]

為什麼兩者成功率無大差別呢？

從上邊的資料，我們可以肯定地說，聖經輔導（歸類於“融合信仰的治療”）和世俗心理治療的成功率無大差別。為什麼呢？

其實，我早已在自己的網站介紹過近年心理治療研究的一些重要發現。

（1）起初，研究人員試圖找出哪一種心理治療學派最有效，例如認知行為治療、精神分析、人本治療等。然而，經過數十年的研究後，他們發現，心理治療的成效往往和治療理論無關。輔導成功在於﹕

·         當事人﹕是否願意改變，及他的期望等等。

·         輔導員；輔導員的人際關係品質，遠比他的訓練和技術重要。

·         對話﹕各種心理學模式都有對話這個共同點。

請見﹕「心理學有效嗎?」。

（2）後來，學者們進一步研究心理治療成功的原因，逐漸歸納出一系列影響成效的共同因素（common factors）。研究顯示，不論採用哪一種心理治療理論，以下幾項因素都與治療成效密切相關：

• 治療聯盟（therapeutic alliance）：指當事人和治療師之間的合作關係，即當事人對治療師的態度，以及治療師與他的相處方式構成的。包括當事人感受到的同理心、溫暖、接納。

• 案主治療外因素（extra-therapeutic factors）：包括當事人的個人優點、弱點和、信念和態度；還有幫助或阻礙當事人的環境因素。

• 案主的期望（client expectancy）。

• 治療師的技術與能力（therapist techniques and competence）。

請見﹕「再次審視心理治療有效的原因」。

（3）今天有更多的研究報導，證明這些共同因素才是輔導成功的真正原因。下面只是一些例子﹕

範新剛，“心理治療是否成功的關鍵因素”；“心理治療可以幫我什麼？”；“最成功的心理治療是什麼？還是從治療的角度來看，哪個心理學派是最好的？”；Margaret McCoy Lynch,  “Factors Influencing Successful Psychotherapy Outcomes,”  Research Online, 2012；Bruce E Wampold,  “How important are the common factors in psychotherapy? An update”World Psychiatry  2015 Sep 25;14(3):270–277. ；Embark Psychological Services, “The importance of common factors in therapy”。

聖經輔導（狹義）的成功率

若留意，Google AI似乎把“聖經輔導”歸類於“結合信仰元素的治療”（faith-integrated therapy），就是把基督教信仰或其他信仰，和世俗心理治療合拼，所以它的研究範圍應該標簽為“廣義”。

於是，7/2/26我再去問ChatGPT﹕「聖經輔導和心理治療，誰的成功率比較高？」得到的答案是﹕「若以目前已有的研究來看，不能誠實地說“聖經輔導的成功率高於心理治療”，也不能說“心理治療一定高於聖經輔導”，原因是兩者很難直接比較。」，「如果指的是狹義的聖經輔導運動（如由Association of Certified Biblical Counselors、Christian Counseling & Educational Foundation等代表的模式），目前幾乎沒有大型、高品質、隨機對照研究能提供可靠的成功率。」「為什麼很難比較？最大的原因是兩者追求的目標不同。

·         心理治療主要關注：憂鬱是否減輕 、焦慮是否下降、創傷是否改善 、人際功能是否提升 、工作與生活功能是否恢復 。

·         而聖經輔導除了可能關心上述問題，更強調：是否更愛神 、是否悔改 、是否順服聖經 、是否生命成聖 、是否結出聖靈的果子 。

因此，“成功”的定義並不相同。」

雖然ChatGPT無法準確地指出狹義聖經聖經輔導的成功率有多少，但基於上邊報導的近年研究，輔導的成功和理論無關，而在於四個“共同因素”，因此聖經輔導，無論廣義或和狹義，其成功率應該也是一樣。因為我們都相信基督徒作為輔導員是因為他或她有愛心，樂於幫助人，加上他們懂得為案主祈禱。所以，成積不可能遜色。

怎麼做最後決定？

既然研究顯示，聖經輔導（廣義或狹義）與一般心理治療的整體成效沒有顯著差異，那麼，我們是否可以隨便找一位輔導員或治療師，都能得到同樣的效果呢？答案恐怕不是。

（1）道德立場

ChatGPT已經提出一個重要問題﹕什麼才算是“成功”？不同的世界觀，對“成功”可能有截然不同的定義。例如，當一位案主因婚姻困難而考慮離婚，甚至打算與第三者同居；或當一位案主希望接受性別肯定手術時，輔導的目標究竟是什麼？輔導員應該按照聖經的教導，引導案主重新思考自己的選擇；還是應以支持案主所期望的方向為主要目標？所以輔導員或者治療員的道德立場非常重要。弟兄姐妹們，你認為輔導員讓你感覺良好重要？還是討神喜悅重要？

（2）新紀元技術

最後，還有一個實際因素值得考慮。近年來，許多心理治療取向開始採用各種正念（mindfulness）或其他源自東方靈修傳統的方法。雖然其中不少技術已被重新包裝為世俗化的心理治療工具。因此，若接受一般世俗心理治療，接觸這類方法的機會相對較高。相對而言，聖經輔導以聖經作為信仰與實踐的基礎，不會採用這些做法。對於希望避免接觸可能與自己信仰產生衝突之治療方法的基督徒而言，這也是選擇聖經輔導的一項重要考量。

弟兄姊妹們，講到這裡，相信每位讀者已經可以根據上述原則，作出更清晰的判斷與選擇。

回「介紹聖經輔導」頁

回主頁